İçerikler

Guarana

Brezilya’nın Amazon ormanlarında yetişen bu muhteşem besin metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırıyor. İçerdiği yüksek miktardaki polifenol ile antioksidan ve antibakteriyel etki gösteren meyve, günlük stresinizi azaltmaya yardımcı oluyor.

Ürünlere Git

Yeşil Çay

Dünyadaki en güçlü antioksidanlardan biri olan yeşil çay; içinde bulundurduğu “L-theanine” maddesi ile anksiyeteyi azaltmaya ve mutluluk veren dopamin maddesini artırmaya yardımcı oluyor. Sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmayı da hızlandıran yeşil çay, vazgeçilmezler arasında yerini alıyor.

Ürünlere Git

İnulin

Soğan, sarımsak, pırasa, hindiba ve enginar gibi birçok sebzede bulunan bir fruktoz oligomeri olan inulin; kilo kontrolünde ve yüksek kolesterol seviyelerinin düşürülmesinde yardımcı oluyor. Sindirim sisteminden sindirilmeden geçiyor. Bu sayede yararlı bakteri sayıları artıyor ve bir nevi prebiyotik olarak da görev yapıyor.

Ürünlere Git

Whey Protein

Dokuz esansiyel amino asidi içerdiği için yüksek kaliteli bir protein olarak kabul edilen whey proteini kilo almadan doymanıza olanak sağlıyor. Yağ yakımını destekleyen protein, yağ yakarken kas kütlenizi de korumanıza yardımcı oluyor.

Ürünlere Git

Besin Mayası

Nutritional yeast, Türkçe’ye “besin mayası” olarak çevrilen ve eski çağlardan beri ekmek yapımında kullanılan en önemli maya türüdür. Yüksek oranda protein, lif, B1, B2, B3, B5, B6, B12, çinko, folik asit içeren besin mayası; vegan ve vejeteryan beslenenlerin de tercihi oluyor.

Ürünlere Git

Kahve

Keyifli sohbetlerin baş kahramanı, sabah enerjisinin kaynağı olan kahvenin sağlığa da birçok faydası bulunuyor. İçerdiği kafein ile zihni açarak iş verimliliğini ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı oluyor. Antioksidan ve mineraller açısından da zengin olan kahve, hücrelerin yenilenmesini hızlandırarak enerji veriyor ve metabolizmayı da hızlandırmaya destek oluyor.

Ürünlere Git

Kenevir Tohumu

Gama Linolenik asit adı verilen uçucu yağ asidi bakımından zengin olan kenevir tohumu, hormonların daha dengeli çalışmasını destekliyor. Parkinson ve alzheimer hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor. Bağırsakların doğru işleyişini sağlayarak sindirimi kolaylaştırıyor. Bu durum, kenevir tohumunu diyet listelerinin bir numarasına taşıyor.

Ürünlere Git

Kişniş

Maydanozgiller familyasına ait bir bitki olan kişniş, halk arasında "aş otu" olarak da biliniyor. Antioksidan etkisi ve içeriğinde bulunan oleik asit sayesinde kalp ve damar sağlığının korunmasını destekliyor. Vücudu toksinlerden arındırıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor.

Ürünlere Git

Keten Tohumu

Keten tohumu, yüksek lif içeriği ile kan şekeri seviyesini kontrol altında tutarken, mideyi de dolu tutarak fazla kalori alımını engelliyor. İçerdiği antioksidanlar ile bağışıklık sistemini güçlendirmeyi ve metabolizmayı hızlandırmayı destekliyor.

Ürünlere Git

Çörek Otu

Çörek otu, günümüzde hemen hemen her yaştan insan tarafından tüketilmektedir. Çörek otunun tohumunun ve yağının vücuda neden bu kadar yararlı olduğunun anahtarı üç ana doğal kimyasaldan kaynaklıdır. Bunlar; timokinon (TQ), timohidrokinon (THQ) ve timol’dür. Timokinon’un antioksidan rol oynayarak vücudun savunma sistemini desteklemektedir. Aynı zamanda çörek otu, alerjik semptomları da hafifletebilmektedir.

Ürünlere Git

Zencefil

Lif ve protein açısından oldukça zengin olan zencefil bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı vücudu korumaya yardımcı oluyor. Mide ağrısına ve mide bulantısına karşı etkili olmasının yanı sıra, bağırsaklardaki düz kasları rahatlatarak sindirim sistemini de düzenliyor.

Ürünlere Git

Demirhindi

Demirhindi, içeriğindeki bol miktarda vitamin ve mineral ile bağışıklık sistemini destekler ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda çok güçlü bir antioksidan olan demirhindi serbest radikaller ile savaşarak hücrelerin zarar görmesini engellemeye yardımcı olur.

Ürünlere Git

Çiya Tohumu

Maya dilinde güç anlamına gelen çiya tohumu, içerdiği yüksek miktarda omega-3 ile beyni ve beyin fonksiyonlarını destekler. Tam bir lif deposu olan tohum, gün boyu tok kalmayı kolaylaştırırken sindirim sisteminin düzenlenmesine de yardımcı olur.

Ürünlere Git

Amarant

Amarantın yaprakları sebze, tohumları ise tahıl kaynağı olarak kullanılmaktadır. Yüksek protein değerine sahip tahıllardan biri olan bitki, horoz ibiği olarak da biliniyor. Bunun yanı sıra, içeriğinde kalsiyum, potasyum ve yüksek miktarda lif bulunduruyor. Bitki, içeriğindeki lif sayesinde düzenli ve gereken miktarda kullanıldığında bağırsak sisteminin sağlıklı bir şekilde işlemesine de yardımcı oluyor.

Ürünlere Git

Damla Sakızı

Damla sakızı, kokusu ile içinde bulunduğu her şeye farklı bir tat katıyor. Antiseptik etkisi sayesinde dişlerdeki mikrop oranını azaltmaya, ağız kokusunu gidermeye ve dişleri beyazlatmaya destek oluyor. Sindirim için de mükemmel bir besin olan damla sakızı, yemek sonrası yaşanan hazımsızlığı giderir, sindirim sistemini destekler.

Ürünlere Git

Tahin

Tahin, omega-3 ve omega-6'nın yanı sıra iyi miktarda protein, potasyum, manganez, kalsiyum, demir, sodyum ve diyet lifi gibi faydalı yağ asitleri bakımından da zengin. İçeriğinde bulundurduğu birçok mineral sayesinde vücut bağışıklığını güçlendiriyor ve kalp sağlığını destekliyor.

Ürünlere Git

Tarçın

Dünya genelinde en çok kullanılan baharatlardan biri olan tarçın; içeriğinde bulundurduğu kalsiyum, magnezyum ve demir ile kemik sağlığını ve gelişimine katkı sağlıyor. Bağışıklık sistemini destekleyerek vücudun hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlıyor. Kendine has kokusu ve aromatik tadıyla mutfağınızda tarçına yer vermeyi unutmayın.

Ürünlere Git

Kakao

Kokusuyla ve lezzetiyle hepimizi büyüleyen kakao, güçlü antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve sindirim sistemini destekler. Anandamid ve feniletilamin gibi maddelerin beyindeki salınımını artırmaya destek olur. Aynı zamanda vücuttaki mutluluk hormonunu artıran maddeye destek sağlar ve depresyon belirtilerini azaltabilir.

Ürünlere Git

Yulaf

En sağlıklı tahıl çeşitlerinden biri olan yulaf, zengin besin içeriği ile gün içinde vücuda gereken enerjiyi veriyor. Beyaz kan hücrelerinin hareketlerini artırarak vücudun bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Ürünlere Git

Hindistan Cevizi

Egzotik ve gösterişli bir ağaç olan hindistan cevizi palmiyesi; Malezya, Sri Lanka, Tayland, Brezilya ve Fildişi Sahilleri’nde bolca yetişiyor. İçeriğinde bulunan zengin mineraller ve vitaminler ile kan şekerini dengelerken karın boşluğundaki fazla yağların eritilmesine de ciddi anlamda katkı sağlıyor. Yüksek lif oranı ile tüm tariflere sağlık katan hindistan cevizi sağlıklı beslenme rutinlerinin de vazgeçilmezi.

Ürünlere Git

Hurma

Hurma, yüksek lifli yapısıyla gün içinde zinde ve tok kalmayı kolaylaştırıyor. Harika bir potasyum deposu olan meyve, içerdiği beta-karoten ile beyin fonksiyonlarını güçlendirmeye destek oluyor. Hurma hem tatlıdan hem sağlığımdan vazgeçmem diyenlerin favorisi oluyor.

Ürünlere Git

Gün Kurusu Kayısı

Bağırsakların harekete geçmesini sağlayarak, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı oluyor. Yüksek lif oranı ve düşük kalorisiyle diyet listelerinin vazgeçilmezi olan ve lezzetiyle tatlılarda ya da çiğ olarak kullanılan gün kurusu, sizleri her öğünde lezzet dolu bir yolculuğa davet ediyor.

Ürünlere Git

Sultani Üzüm

Potasyum, sodyum, kalsiyum, bakır, manganez, demir, magnezyum, çinko gibi vitamin ve mineraller bakımından zengin olan üzüm kansızlığa iyi geliyor ve bağışıklık sistemini destekliyor.

Ürünlere Git

Elma

Elma, doğanın bizler için sunduğu en sağlıklı meyvelerden biri olarak kabul ediliyor. İçerdiği bol miktarda vitamin ve mineral ile bağışıklık sistemini güçlendirirken antioksidan özelliği ile cildin kendini yenilemesine yardımcı oluyor. Sporda, yoğun iş günlerinde vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi en düşük kalori ile almasını sağlayan elma ile hayatınıza enerji katın!

Ürünlere Git

Portakal

C vitamini deposu olarak bilinen portakal, vücut bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olur. İçerdiği bol miktarda demir, çinko, bakır ve vitaminler ile strese karşı savunma geliştirerek sinir sistemi sağlığını da destekliyor. Portakal, büyüleyici kokusu ve enfes tadıyla kış aylarının bolca tercih edilen lezzetleri arasında yerini alıyor.

Ürünlere Git

Yer Fıstığı

Ülkemizde en fazla tüketilen kuru yemişlerden biri olan yer fıstığı; içerdiği aminoasit ve proteinler sayesinde vücudun sağlıklı bir şekilde büyümesini destekliyor. Yer fıstığını ara öğünlerde tüketebilir, hatta yemeklerinize bile ilave edebilirsiniz.

Ürünlere Git

Fındık

Kuvvetli bir magnezyum kaynağı olan fındık kemiklerin güçlenmesini sağlıyor, kas ağrılarına ve kramplara iyi geliyor. Küçük bir besin maddesi olmasının yanında, oldukça zengin besin değerlerine sahip olan fındık, yeterli miktarda tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırıyor ve kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

Ürünlere Git

Badem

Gün ortasında tükettiğiniz bir avuç badem açlık hissinizi bastırıyor ve enerjinizi artırmaya yardımcı oluyor. Badem, yeterli miktarda tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırıyor ve kilo vermeyi de kolaylaştırıyor.

Ürünlere Git

İç Ay Çekirdeği

Ay çekirdeği lezzetli bir atıştırmalık olduğu kadar, oldukça sağlıklı da bir besindir. İçeriğindeki güçlü antioksidanlar sayesinde cildin kendini yenilemesine destek olur. Triptofan içeren yiyecekler tükettiğinizde, beyniniz bir nörotransmitter olan serotonin üretimini etkili şekilde artırır. Ay çekirdeği, tohumlarında bulunan yüksek triptofan içeriği ile serotonin salınımını artırmaya destek olur ve rahat bir his yaratır.

Ürünlere Git

İç Kabak çekirdeği

Kabak çekirdeği, kabak sebzesinin içindeki çekirdekler kurutularak elde edilmektedir. Kabak çekirdeği, içerdiği yüksek miktardaki lif oranıyla sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Antioksidanlar ile vücutta kalkan görevi görerek bağışıklık sisteminin korunmasına destek verir. Yüksek miktarda protein ve çinko içeren kabak çekirdeği, hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur.

Ürünlere Git

Kırmızı Biber

Her iklim koşulunda yetişebilen kırmızı biber, zengin besin değerleri ile sağlık için oldukça faydalı. Beta-karoten, antioksidanlar ve içerdiği bol miktarda C vitamini ile kalp krizine yakalanma riskini azaltıyor. Sindirimi kolaylaştırıyor ve yakılan enerji miktarını artırarak zayıflamaya yardım ediyor.

Ürünlere Git

Fesleğen

Hoş kokusu ile hemen her evin balkonunda yerini alan fesleğenin aynı zamanda sağlığa da pek çok faydası bulunuyor. Mide bulantıları ve hazımsızlığın giderilmesine yardımcı oluyor. Vücudun bakteri ve virüsleri temizlemesine yardımcı olan fesleğen, bağışıklık sistemini de destekliyor.

Ürünlere Git

Biberiye

Ballıbabagiller familyasına (Rosmarinus officinalis) ait olan biberiye, içeriğindeki vitaminler ve mineraller ile sindirim sistemi sağlığını destekliyor. Biberiyedeki antioksidan bileşikler, vücudun kendi bağışıklık sisteminin arkasında ikincil bir savunma hattı oluşturarak vücudun bütünlüğüne zarar verebilecek birçok farklı hastalığa karşı savunma sağlıyor.

Ürünlere Git

Kekik

Antioksidan, vitamin ve mineral bakımından zengin bir bitki olan kekik, bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücuttaki beyaz kan hücrelerinin oluşumunu hızlandırarak, inflamatuar etkileri sayesinde hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur. Ayrıca vücuttaki toksinlerin ve zararlı maddelerin yok edilmesine katkıda bulunan kekik, sindirim sistemi için de çok faydalıdır.

Ürünlere Git

Sarımsak

Sarımsak, güçlü bir antiseptik özelliğe sahiptir. Vücut içindeki toksinleri temizlemeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur. Yüksek enerjiye sahip olan sarımsak, kronik yorgunluğu azaltmaya destek olur. Saç ve cilt için gerekli olan E vitamini açısından oldukça zengindir. Özellikle mevsim geçişlerinde artan saç dökülmeleri ve cilt yıpranmalarına fayda sağlar.

Ürünlere Git

Kimyon

Tam anlamıyla bir demir deposu olan kimyon, vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin bir bitkidir. Kimyonda yer alan magnezyum, sodyum ve uçucu yağlar; sindirim sistemini hızlandırır, gaz ve şişkinlik problemlerini hafifletir. Kimyon, çocuklarda büyümeyi destekler ve çocukların sağlıklı kas ve kemik gelişimine katkıda bulunur.

Ürünlere Git

Karabiber

Karabiber, genel anlamda sindirim sistemi sağlığının korunmasına yardımcı olduğu gibi, sindirim sistemi organlarının hastalıklara yakalanma riskini azaltır. İçerdiği bol C vitamini sayesinde doğal antibiyotik özelliklere sahiptir. Bununla birlikte karabiber birçok hastalığa yakalanma riskini de azaltmaktadır. Metabolizmayı hızlandırma ve canlandırmaya da ciddi anlamda katkı sağlamaktadır.

Ürünlere Git

Himalaya Tuzu

Su ile beraber zengin mineralleri hücre zarından geçirerek hemen enerjiye dönüştüren Himalaya tuzunun vücut için birçok faydası bulunuyor. Himalaya Tuzu diye bilinen ‘A kristal şeffaf 84 mineralli tuz’ su ile birlikte vücutta oluşturduğu reaksiyonlarla bedenin elektriksel iletişimini sağlayarak, enerji oluşturuyor ve vücudun çalışmasını dengeler. Himalaya tuzu sindirim sistemini doğal yoldan temizlemeye de yardımcı olur.

Ürünlere Git